1. مواد پر جائیں
  2. مینیو پر جائیں
  3. ڈی ڈبلیو کی مزید سائٹس دیکھیں

بڑھے ہوئے پیٹ کا خاتمہ چاہتے ہیں؟ تو یہ سادہ سی ورزش کریں

24 جون 2024

اکثر لوگوں کا عمر کے ساتھ پیٹ بڑھ جاتا ہے، جس کی ایک بڑی وجہ پیٹ کے پٹھوں یا مسلز کا ڈھیلا پڑ جانا بھی ہے۔ پیٹ کے پٹھے دیگر مسلز کے ساتھ مل کر ہماری ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ میں بھی کمی لاتے ہیں۔ یہ سادہ سے ورزش آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

https://p.dw.com/p/4hRGm
اس پروگرام سے مزید سیکشن پر جائیں

اس پروگرام سے مزید

مزید دیکھیے
پروگرام سے متعلق سیکشن پر جائیں

پروگرام سے متعلق

Symbolbild Deutsche Welle Logo
تصویر: Marius Becker/dpa/picture allianceتصویر: Marius Becker/dpa/picture alliance

ڈی ڈبلیو اردو ویڈیوز

 پاکستان اور دنیا بھر سے سائنس، معاشرے، حیرت انگیز ایجادات، تحفظ ماحول، تحقیق اور انسانی حقوق سے متعلق خصوصی ویڈیوز، رپورٹیں، تبصرے اور تجزیے۔