صحتك بين يديك – كل محتويات الملف – صفحة رقم 1 من 4

صحة الجلد

صحتك بين يديك - صحتك بين يديك: المعدة والأمعاء

المعدة والأمعاء من الأعضاء الحيوية. التوتر والخوف يؤثران كثيرا على عملهما. ووصول السالمونيلا إلى معدتنا، يمثل خطرا على صحتنا. في المقابل تعد عشبة الكراوية مفيدة للمعدة، كما يقوي اللبن الزبادي ومخلل الملفوف والثوم الميكروبيوم المعوي لدينا.

صحتك بين يديك - إسعافات أولية

كيف يمكن تقديم الإسعافات الأولية في حالات الإصابة بجروح أو توقف الدورة الدموية أو ضيق التنفس وغير ذلك؟ وما الذي يجب مراعاته إذا تعرض أحد الأطفال لحادث؟ الأطباء يوضحون ذلك في مجلة صحتك بين يديك.

صحتك بين يديك - أمراض وآلام الظهر وطرق العلاج الفعالة

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام أسفل الظهر. عندما تكون أسباب الألم عضوية المنشأ، يمكن بسرعة نسبياً وضع خطة علاج مناسبة وفعالة. لكن، إذا كان التوتر والضغط النفسي هما السبب وراء الألم، فمن الضروري إعادة النظر في خطة العلاج المناسبة.

صحتك بين يديك - العدوى

ما مدى خطورة جدري الماء أو التهابات العين؟ لماذا ترتفع معدلات الإصابة بالفطريات؟ ما هي التطعيمات المفيدة؟ كيف ندعم جهازنا المناعي؟ حلقتنا هذا الأسبوع عن مسببات الأمراض وكيف نحمي أنفسنا منها.

مجلة الصحة: صحة المرأة

تعاني النساء من سلبيات في مجال الطب لأن التشخيص والأدوية والعلاجات لا تزال تخضع للأبحاث في المقام الأول على الرجال. هذا هو محور هذا العدد من مجلة "صحتك بين يديك"، والذي نتطرق فيه أيضا لسرطان الثدي وسلس البول والخصوبة.

صحتك بين يديك - التمتع بصحة جيدة خلال مرحل البلوغ

غالبا ما يتسبب البلوغ في فوضى في حياة المراهقين. فالتغيير يشمل الهرمونات والجسد، والعواطف تكون أشد خلال هذه المرحلة. مجلة "صحتك بين يديك" توضح لكم هذه المرحلة العمرية والتعامل السليم مع المراهقين خلالها.

صحتك بين يديك - الدورة الدموية - كيف نتجنب مشاكلها؟

ممارسة الرياضة في ظل درجات حرارة شديدة، ودوالي الأوردة، والجلطات الدموية، وارتفاع ضغط الدم - أمور قد تسبب الضرر للأوردة والدورة الدموية. فماذا يمكننا أن نفعل لتجنب هذه المشاكل أو للتخلص منها؟

الملغم - هل هو حشوة خطيرة؟

يعتبر الملغم من أقدم المواد المُعتمد عليها في حشوات الأسنان. تتميز حشوات الملغم بمتانتها وديمومتها كما أنها مادة طيّعة وسهلة التشكيل بالنسبة للطبيب. لكن الملغم يحتوي على معدن الزئبق، وهو سام. فكيف تؤثر حشوات الملغم على صحتك؟

نخر في السن: هل الفضة أفضل من الحفر؟

علاج الأسنان بمحلول الفضة كبديل عن الحفر: داعمو هذا الإجراء الجديد يقولون إنه يضع حداً لتسوس السن ولانتقاله إلى الأسنان المجاورة. وهو بالتالي يمنع دمار الأسنان ويوفر على المريض خوض تجارب مؤلمة.

الأسنان الطباشيرية - خطر محدق

يعاني حوالي 15 بالمائة من الأطفال من مرض الأسنان الطباشيرية المعروف أيضاً باسم نقص المعادن في الأضراس والقواطع الأمامية. من تبعات المرض ظهور بقع داكنة وخشونة وهشاشة في سطح الأسنان، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالتسوس. فهل توجد وسيلة لحماية أسنان الأطفال رغم ذلك؟

صحتك بين يديك - صحة الفم والأسنان وأمراض تفسد علينا ابتسامتنا

جميعنا يرغب في أسنان قوية وسليمة. ولكن، ما يفسد علينا ذلك هو الإصابة بتسوس الأسنان والأسنان الطباشيرية وأمراض اللثة. نريد أن نعرف أيضاً: ما مدى خطورة حشوات الملغم؟ وما مدى فائدة عملية الزرع؟ وهل الأسنان هي المسؤولة دائمًا عن آلام الفك؟

صحتك بين يديك - مجلة الصحة

يعتقد الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية أنهم بدناء. بينما تمثل الشراهة عند تناول الطعام إدماناً لا يمكن السيطرة عليه غالبا. ما الذي يمكن فعله حيال هذه الأمراض النفسية؟ وكيف يمكننا تعلم الشعور الصحي بالشبع؟

صحتك بين يديك - العلاقة الحميمة دون خجل

تقوس القضيب أو تغير لون السائل المنوي. التدفق الأنثوي وجراحة الشفرين. السيلان والكلاميديا. مواضيع لا يكاد يتحدث عنها أحد صراحة لارتباطها بالحياء والخجل. لكن التزام الصمت ممن يعاني من مشاكل في هذا السياق، يعني عدم الحصول على أية مساعدة.

صحتك بين يديك - الرغبة في الإنجاب - كيف تتحقق؟

أحيانا قد يكون الطريق إلى إنجاب الطفل المرغوب به طويلاً. فكيف يمكن تحسين الخصوبة؟ وكيف ينجح التلقيح الصناعي؟ وماذا يحدث بعد الإجهاض؟ وهل تحتاج الأم إلى أب لكي تنجب طفلاً؟

صحتك بين يديك - كيف للرجل أن يحافظ على صحته الجنسية؟

يموت الرجال قبل النساء بمتوسط عالمي يتراوح بين 4 و5 سنوات. وتمثل أنماط العيش غير الصحية وقلة زيارات الأطباء أسباباً رئيسة لذلك. ولكن إجراء تعديلات بسيطة على أسلوب العيش والنظم الغذائية يمكن أن ينعكس إيجابيا على صحة وعمر الرجال.

ما سبب وجود شعر الإنسان؟

الشعر الذي نحمله نحن البشر سواء كان أشقر أم أسود أم رماديا، على الرأس أو الذقن أو حتى شعر العانة أو حالة الصلع، هذا كله تقرره الهرمونات.

صحتك بين يديك - حلول لمشاكل الشعر

تساقط الشعر لا يفرق بين رجل وامرأة. هناك حبوب وعقاقير وعمليات لتجاوز هذه المشكلة الجمالية. لكن ما الذي يساعد فعلاً؟ وما هي أفضل طرق العناية بالشعر؟

صحتك بين يديك - علاقة سعيدة - كيف ذلك؟

تطبيقات المواعدة؟ أم الحفلات؟ ما هي أفضل طريقة للعثور على شريك المستقبل؟ وكيف يمكن جعل الحب يدوم؟

صحتك بين يديك - حياة طويلة وصحية عبر ممارسة الرياضة

بحيل بسيطة، يمكن البدء بممارسة الرياضة بسهولة. عشرة آلاف خطوة هي تمرين أساسي جيد. لياقة بدنية صحية من خلال دورات تدريبية قصيرة وصعبة، وأساليب محفزة للجسم والعقل، مثل الجري إلى الخلف واتباع نظام غذائي متوازن.

صحتك بين يديك - الاضطرابات النفسية والصحة النفسية

لا تزال الاضطرابات النفسية موضوعا لا يتم الحديث عنه صراحة. ويعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب أو اضطرابات القلق مثلا من نظرة المجتمع المتحيزة وغير المتفهمة أحيانا. وفي كثير من الأحيان تبدو الحدود بين الصحة النفسية والحالة المرضية غير محددة.

Videostill Gesundheitsmagazin In Good Shape

صحتك بين يديك - كيف يعمل جهاز المناعة؟

جهاز المناعة البشري عبارة عن شبكة معقدة من الأعضاء والخلايا والهرمونات المرسلة التي تتعاون معا لحماية أجسامنا من مسببات الأمراض. فكيف تعمل بالضبط؟ وهل يمكن تقويتها؟ وماذا يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة الجسم؟