دبلیو اچ او: بی‌تحرکی سلامتی ۱.۸ میلیارد نفر را تهدید می‌کند
۱۴۰۳ تیر ۶, چهارشنبه
بر اساس گزارش جدیدی که سازمان جهانی صحت روز چهارشنبه منتشر کرد، نزدیک به ۱.۸ میلیارد فرد بزرگسال به دلیل عدم تحرک و ورزش ناکافی در معرض خطر ابتلا به سرطان، سکته مغزی، زوال عقل و دیابت قرار دارند.
صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید!
سازمان جهانی صحت اعلام کرد که عدم فعالیت بدنی در سطح جهان از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۲ پنج درصد افزایش یافته است، در حالی‌که حدود ۳۱ درصد بزرگسالان هنوز رهنمودهای ورزشی را رعایت نمی‌کنند.
این مطالعه که در مجله «لانست گلوبل هلت» منتشر شد، اشاره کرده که ۳۴ درصد زنان و ۲۹ درصد مردان غیرفعال هستند یا تحرک کافی ندارند.
در گزارش آمده است اگر روند فعلی ادامه یابد، ۳۵ درصد مردم تا سال ۲۰۳۰ غیرفعال یا بی‌تحرک خواهند شد.
رودیگر کرچ، رئیس دیپارتمنت ارتقای سلامت در سازمان جهانی صحت گفت: «عدم تحرک فیزیکی یک تهدید خاموش برای سلامت جهانی است و به طور قابل توجهی در افزایش امراض مزمن نقش دارد.»
او افزود: «متأسفانه جهان در مسیر درستی پیش نمی‌رود.»
کرچ گفت که هرگاه فعالیت‌های فیزیکی قابل دسترس، ارزان و لذت بخش شود، می‌توان خطرات ابتلا به امراض غیرساری را کاهش داد.
سازمان جهانی صحت کدام فعالیت بدنی را توصیه می‌کند؟
براساس تعریف سازمان جهانی صحت، «فعالیت بدنی به تمام حرکات از جمله در اوقات فراغت، فعالیت در هنگام انتقال اشیا و رفت و آمد به یک محل یا به عنوان بخشی از کار یا فعالیت‌های خانگی یک فرد گفته می‌شود.»
سازمان جهانی صحت ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید در هفته را توصیه می‌کند.
در حالی که فعالیت روزانه شامل پیاده‌گردی بسیار سریع یا پاک کاری سنگین مانند شستن کلکین‌ها است، فعالیت‌های شدید شامل کوهنوردی، دوش و بیل زدن می‌باشد.
«فرصت از دست رفته برای کاهش خطرات بیماری‌ها»
تدروس آدهانوم گبریسوس، دبیرکل سازمان جهانی صحت تاکید کرد که یافته‌های جدید بیانگر این است که فرصت‌های زیادی برای کاهش خطرات ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و افزایش رفاه ذهنی از طریق افزایش فعالیت بدنی از دست رفته است.
او گفت: «ما باید تعهدات خود را برای افزایش فعالیت بدنی تجدید کنیم و اقدامات جسورانه از جمله سیاست‌ها و افزایش بودجه را در اولویت قرار دهیم تا این روند نگران‌کننده را معکوس کنیم.»
مطالب ویدیویی را در صفحه یوتیوب ما ببینید!
در این گزارش آمده است که کشورهای با درآمد بالا، میزان بی‌تحرکی را اندکی کاهش داده اند، اما هنوز تحرک بدنی کافی نیست.
Hs/af (dpa, AFP)