صحتك بين يديك - الحفاظ على صحة المعدة

لدى المعدة أدنى درجة حموضة في الجسم. كما أن وظيفتها في الأساس تأمين عملية الهضم والتي تتم على صعيد كيميائي وميكانيكي. لكن التوتر وتناول الوجبات الكبيرة جدًا أو الدهنية يمكن أن يتسبب في مشاكل لمعدتنا وجهازنا الهضمي. فما العمل حيال آلام وحموضة المعدة؟