1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW
بث مباشر
ملفات صوتيةأحدث الفيديوهات
قضايا راهنة
حرب غزة وارتداداتها الإقليمية.. الشرق الأوسط إلى أين؟الهجرة إلى ألمانياالتغيرات المناخية
صحةعالمي

ممارسة الرياضة أثناء موجات الحر

٨ أغسطس ٢٠٢٤

الرياضة مفيدة لتنشيط الدورة الدموية لكنها قد تشكل عبئا إضافيا أثناء موجات الحر الشديد. إن تجنبت حرارة منتصف النهار، وقللت من الجهد، وشربت الكثير من السوائل واستخدمت بعض حيل التبريد، فلن تضطر إلى التخلي عن ممارسة الرياضة.

https://p.dw.com/p/4jE4L