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健康

如何预防胆结石?

Gudrun Heise
2018年6月23日

也许你患有胆结石,但并没有感觉。你很幸运,因为胆绞痛和炎症是痛苦并危险的。但是这可以预防,而且并不困难。

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Gallensteine, kristallisiert
这些美丽的晶体就是胆结石图像来源: Navena Widulin

(德国之声中文网)与预防许多疾病一样,预防胆结石也需要健康的饮食。饮食要均衡,应该摄入丰富的纤维和尽可能低的脂肪。吃大量的蔬菜,但避免过多的糖。

锻炼很重要:要从沙发上下来,每天至少步行、游泳或做操30分钟。运动会使你精神焕发。哪怕是做一点运动也总比不做任何运动强。

当然,你无法影响的是你的年龄、性别和基因。这些也对胆结石的发展起着很大的作用。

不要迅速减肥

如果你体重超标或者患有肥胖症?那么你一定要尽量减肥。但要小心--在短时间内甩掉太多重量可能会适得其反。如果你体重减轻得太快,胆固醇就会释放出来。然后增加胆结石的风险。当过多的胆固醇从肝脏泵入胆道时,就会形成这些结石。

如果你一周减掉1.5公斤以上,那就太多了。

Gallensteine in verschiedenen Plastikbehältern
这是的柏林夏里特医学院博物馆的胆结石收藏图像来源: Navena Widulin

形成胆结石

有时尽管你很注意,但还是会患上胆结石,这就比较麻烦,因为结石不会简单地消失。如果没什么不舒服的症状,你不必立刻做手术清除胆结石,可以带着各种大小的结石生存。结石最小几毫米大,最大可达几公分。如果直径达到3公分就可能会出现问题。

如果你患了胆绞痛,这真的很严重。这不仅非常痛苦,而且也是你身体发出的一个明确警告。它告诉你可能会出现并发症,最坏的情况可能会危及生命。例如,如果有结石嵌入胆管就非常危险,有可能会导致危险的炎症。受影响的是胆囊,胆管或胰腺。专家的建议是立即去医院。在胆囊急性发炎时必须立即去找医生!

去除胆囊如今不算大手术。即便是孕妇,外科医生也可以使用腹腔镜进行微创手术。对患者来说只有好处,因为胆汁分泌物在肝脏中产生并富含胆汁酸,只有在较大量进餐时胆囊才会储存丰富的胆汁酸,并且可以重复使用。