荷尔蒙的力量
陷入爱河,幸福,忧郁——荷尔蒙扮演着重要的角色。
无与伦比的幸福感
脸红心跳,头晕目眩,血压升高。诊断结果:陷入爱河。如此美妙时刻,人体内分泌内啡肽,令人感到幸福。不过,在紧急情况下,该荷尔蒙也被激活。比如,重伤者常常最初感受不到任何痛感。
男子汉
性激素睾酮让男性长出胡须。雌激素则调解女性生理周期。两种性激素均使人体产生典型的性征。与此同时,也影响着性欲和生殖。
长个子
生长激素帮助儿童长高。身体产生更多蛋白质,将脂肪转化,加速骨骼生长。如果生长激素过量,儿童可能长成巨人。该荷尔蒙由脑垂体分泌,位于脑底部的中央。
注射胰岛素
胰岛素负责人体内的糖代谢。它刺激肌肉细胞吸收血液中的葡萄糖。由此,血糖值数下降。糖尿病患者不能产生足够的胰岛素,因此,糖留在血液中,这可能造成生命危险。患者必须定期向体内注射胰岛素。
人体生物钟
褪黑激素负责调解我们的日夜周期。在黑暗条件下产生该荷尔蒙,使我们感到疲倦,身体在准备进入睡眠。在光亮条件下,该荷尔蒙的分泌受到抑制。欧盟有关部门2010年决定,将褪黑激素纳入营养补充成分中,用于调整时差。但研究者对此并无把握。
应对压力
皮质醇被称为压力荷尔蒙。人体在夜间分泌该荷尔蒙,白天可发挥作用。它对代谢、心理产生影响,与免疫系统密切相关。此外,它还有抑制炎症的作用,是一种有效的药物。但不少人认为,它有副作用,如让脸部肿胀、皮肤变薄。医学专家则认为,并非如此。
肾上腺素激增
蹦极保证你肾上腺素激增。遇到恐惧状况时,人体会释放该荷尔蒙,以便迅速动用能量储存。这有助于迅速逃离危险,或者进入战斗状态。血压升高,心跳加快。人体处于警戒状态。
幸福荷尔蒙
运动或吃巧克力,都可以提高血清素水平。血清素和多巴胺都被视为幸福荷尔蒙,对我们的情绪有重要的影响。如果水平过低,可能会令人陷入忧郁。而运动或吃巧克力都是应对的好办法。
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