睡不著到變胖之間的邏輯關係

深夜輾轉反側，睡不著，偷偷摸摸地下床，伸手拉開電冰箱門，這種場景在電視廣告裡常見。抵擋不了誘惑的飲食男女在深夜偷嘴，恰是應了一句老話：「馬不吃夜草不肥」。美國的科學家甚至通過研究證明了這一點。

深夜裡的飢餓是造成美國部分公民粗腰肥臀的罪魁。更糟的是，美國國家睡眠研究基金會的科學家發現，追蹤溯源，這個苦惱來自於人在夜間的失眠。誰在晚上睡不著，就最容易將目標鎖定在電冰箱上。缺少睡眠還會引起其他方面的健康問題。

國家睡眠研究基金會的負責人格魯拉說，一些問題，比如在馬路交通上動不動暴跳如雷到肥胖症，這些都與缺少睡眠或是睡眠品質差有關。據這個組織調查，在美國，4千7百萬人經常有睡眠問題，畢竟這個數字佔美國人口的15％。

在一項研究中，科學家對1000多名成年人進行了調查，發現睡眠不足和超重之間有著明確的聯繫。4分之一的成年人坦率承認，不眠之夜吃得更多。其他的人，從外表上一看就明白兩者之間的聯繫了。除此之外，睡不好的勞苦群眾對生活不滿意，更易怒。

德國慕尼黑大學的研究人員證實，這樣的情況也在孩子身上發生。在7000名5－6歲的孩子中，睡眠在10個半小時以下的小胖子，比起睡眠超過11個小時的小胖子來說，數量要多出一倍。