تنفسي تمرینات د اضطراب په کمولو کې مرسته کوي

ښایي دا خبره درته عجیبه وبریښي، خو د ساه اخیستو مشخص تمرینونه کولی شي تاسو ارامه کړي. غواړئ امتحان یې کړئ؟ په دې ویډیو کې یې نور معلومات ترلاسه کړئ.