शरीर की तंदरुस्ती के लिए चाहिए फैट

शरीर में फैट्स या वसा को अक्सर एक बुरी चीज के रूप में देखा जाता है - लेकिन असल में यह हमारे लिए बहुत कुछ करता है. यह ऊर्जा इकठ्ठा करती है, शरीर को गर्म रखती है और शरीर की कई जरूरी प्रक्रियाओं में अहम भूमिका अदा करती है.