ये कीजिए और अक्ल बढ़ाइए
कुछ बातों को अगर जिंदगी में आदत की तरह अपना लिया जाए तो अक्ल और सूझबूझ बढ़ाने में मदद मिलती है. बस हर रोज थोड़ी सी कोशिश जरूरी है.
हर रोज 10 आयडिया
हर रोज अपने आप को कोई नए 10 सुझाव दें. ये सुझाव कुछ भी हो सकते हैं, जैसे दुनिया में गरीबी कैसे कम हो सकती है या फिर एक अच्छी फिल्म में क्या होना चाहिए. जरूरी है कि दिमाग का इस्तेमाल हो.
अखबार पढ़ें या खबरें सुनें
यह दिमाग को चौकन्ना रखने का पुराना और कारगर तरीका है. इससे हम कई मामलों पर सोचने को मजबूर होते हैं. पार्टियों में जाना भी अच्छा होता है, कई लोगों से कई दिलचस्प विषयों पर बातचीत होती है.
जानकारी वाले वीडियो
टीवी या इंटरनेट पर वीडियो देखते समय ध्यान दें कि ज्यादा समय जानकारी वाले या ज्ञान बढ़ाने वाले वीडियो पर हो. अक्सर अपनी रुचि के क्षेत्र पर आधारित फिल्म देखना उस बारे में किताब पढ़ने से बेहतर होता है.
दूसरों से चर्चा
ऐसे साथी जिनको विशेष विषयों पर जानकारी है उनके साथ चर्चा की कोशिश करें. इससे दिमाग को एक ही विषय के बारे में अलग अलग मत पता चलते हैं. बातों के अलावा ब्लॉग या किसी और प्रकार से अपने भाव लिख कर व्यक्त करके भी ऐसा किया जा सकता है.
हर रोज जॉगिंग
हर रोज दौड़ना ना सिर्फ सेहत के लिए अच्छा है बल्कि इससे दिमाग को भी चुस्त रहने में मदद मिलती है. किसी समस्या के बारे में सोचना हो, निर्णय लेना हो या मामला किसी नई जानाकरी का हो.
समझदार व्यक्ति से संपर्क
ऐसे लोगों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताइए जो आपको खुद से ज्यादा होशियार लगते हैं. कभी उनके साथ कॉफी पर चर्चा तो कभी उनके साथ टहलने निकल जाइए. सवाल करने में हिचकना नहीं चाहिए.
गेम से दिमाग की ट्रेनिंग
कई गेम्स ऐसी होती हैं जो दिमाग की ट्रेनिंग करने में मदद करती हैं, जैसे शतरंज या स्क्रैबल. ऐसे खेल जिनमें भाषा का खासा इस्तेमाल हो वे भी कारगर साबित होते हैं. बगैर डिक्शनरी के स्क्रैबल खेलने की कोशिश कीजिए.
कुछ ना करें
अपने आप को हर रोज कुछ वक्त ऐसा दें जिसमें आप कुछ ना कर रहे हों. अक्सर बगैर कुछ बोले सुने खामोश बैठना भी कोई प्रेरणा दे सकता है. ऐसे समय में आप अपने बीते हुए दिन के बारे में भी गौर से सोच पाते हैं.