नींद की गोलियों का इंसान के शरीर पर असर

बहुत सी दवाइयां हैं जो नींद ना आने की समस्या का हल कर सकती हैं. हालांकि इससे नींद का प्राकृतिक प्रक्रिया प्रभावित होती है. ज्यादा दवाइयां लेने पर इनकी आदत भी लग सकती है. इसके अलावा क्या उपाय हैं, जानिए.