डेंगू से बचने के सात उपाय
भारत में मॉनसून की शुरुआत के साथ ही डेंगू के मामले बढ़ने लगते हैं. कई राज्यों में डेंगू महामारी का रूप ले लेता है. यहां जानिए, डेंगू से बचने के उपाय.
मॉनसून में बढ़ता है डेंगू का खतरा
बारिश के मौसम में पानी जमा हो जाता है, जो मच्छरों के पैदा होने में मदद करता है. लेकिन कुछ उपायों के साथ डेंगू और मलेरिया के मच्छरों को फैलने से रोका जा सकता है. घर के आसपास पानी को जमा होने से रोकने से इन मच्छरों को पैदा होने से रोका जा सकता है. गमले, टायर और खाली बर्तन में पानी जमा न होने दें.
शरीर पर लगाएं क्रीम
मच्छरों के काटने से बचने के लिए आजकल बाजार में मच्छर निरोधी क्रीम उपलब्ध हैं. खास बात यह है कि कई क्रीम नैचुरल और हर्बल होती हैं.
पूरी आस्तीन की कमीज पहनें
अगर घर से बाहर जा रहे हैं तो पूरी बांह की कमीज और फुल पैंट पहनें, खासकर दोपहर के वक्त. इससे मच्छरों से बचने में मदद मिलेगी.
सोते वक्त मच्छरदानी का इस्तेमाल
सोते वक्त मच्छरों से बचने के लिए मच्छरदानी का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर दिन में खिड़की खुली रखनी है तो जाली वाली खिड़की लगा लें.
खिड़की और दरवाजे बंद रखें
मच्छरों को घर के भीतर घुसने से रोकने के लिए जितना हो सके खिड़की और दरवाजे बंद रखें.
घर में सफाई है जरूरी
बारिश के मौसम में घर के बाहर ही नहीं बल्कि घर के भीतर भी सफाई जरूरी है. घर का कचरा नियमित रूप से हटाएं ताकि मच्छर न पैदा हों.
बचाव की तैयारी
अपने आसपास होने वाले डेंगू के मामले पर नजर रखें. अगर आपको अचानक बुखार, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द होता है तुरंत डॉक्टर से मिलें.