WissenschaftWie viel Sport ist gesund?To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoWissenschaft23.07.201623. Juli 2016Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann erklärt, wie oft und wie lange man trainieren sollte, damit man positive Effekte erwarten darf. Außerdem spricht er darüber, ob Cardio- oder Muskeltraining gesünder ist.https://p.dw.com/p/1JSlJAnzeige