Lammkarree mit Brokkoli und Polenta-Plätzchen
24. Mai 2007Rezept für 4 Personen:
Zutaten:
1 kg Lammrücken (ausgelöst)
Salz
Pfeffer
Knoblauch
Kürbiskerne
frische Kräuter nach Wahl (Thymian oder Rosmarin)
130 g Polenta (Maisgrieß)
0,5 l Wasser
1 El Butter
Salz
350 g Tomaten
400 ml Lammfond
Speisestärke
50 ml Balsamessig
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Den Lammrücken mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen und beidseitig ca. 2 Minuten anbraten. Anschließend mit Kürbiskernen bestreuen und ca. 10 Minuten im Ofen bei mittlerer Hitze (circa 180 Grad Celsius) braten, so dass das Fleisch innen rosig bleibt. Für die Polenta-Plätzchen Wasser in einem Topf Wasser aufkochen und salzen. Dann Polenta (Maisgries) und Butter einrühren, ca. 7-8 Minuten ziehen lassen. Den warmen Polenta-Brei auf einem Blech gleichmäßig ca. 2 cm dick verteilen. Mit Plätzchenformen ausstechen. Für die Sauce werden enthäutete und entkernte Tomaten angeschmort und mit 400 ml Lammfonds abgelöscht. Mit Speisestärke sämig rühren und mit Balsamessig abschmecken
Das Lammkarree 1-2 Minuten ruhen lassen, bevor es aufgeschnitten wird. Dann zusammen mit den Polenta-Plätzchen auf einem vorgewärmten Teller anrichten und mit der Sauce übergießen. Dazu können Sie gedünstete Saison-Gemüse (z. B. Brokkoli, Bohnen) servieren.
Guten Appetit!