কেন পৃথিবীতে বেঁচে থাকা এতটাই অর্থহীন মনে হয় যে মানুষ নিজের হাতে নিজের জীবন নিয়ে নেয়৷
পরপর ঘটে যাওয়া কয়েকটি আত্মহত্যার ঘটনা বাংলাদেশকে কাঁপিয়ে দিয়েছে৷ সংসার-ছোট্ট দুই বাচ্চা-অফিস একসঙ্গে সামলাতে গিয়ে খানিকটা দিশেহারা আমিও সেসব খবরে বারবার থমকে গিয়েছি, মেলাতে বসেছি অংক৷ বুঝতে চেয়েছি কেনো এমনটা করেছেন তারা, কোন না পাওয়া থেকে তাদের মনে এত অভিমান জমা হয়েছিল৷
কয়েকদিন আগে আবু মহসিন খান নামে একজন ব্যবসায়ী ফেসবুকে লাইভে এসে নিজের লাইসেন্স করা বন্দুক দিয়ে আত্মহত্যা করেন৷ দেখবো না দেখবো না করেও সেই লাইভ ভিডিওটি দেখেছি৷
ভিডিও দেখে যা বুঝেছি তাতে মনে হয়েছে, এক সময়ের সফল ব্যবসায়ী আবু মহসিন এখন আর্থিকভাবে প্রতারিত একজন মানুষ, ব্যবসাও হারিয়েছেন৷ কাছের মানুষরাই তারা টাকাপয়সা মেরে দিয়ে তাকে নিঃস্ব করেছে৷ স্ত্রী আগেই মারা গেছেন৷ ছেলে বিদেশে, মেয়ের বিয়ে হয়ে গেছে৷ ছিলেন ক্যান্সার আক্রান্ত৷ দেশ-বিদেশ ঘুরে বেড়ানো মানুষটি কোভিড মহামারির কারণে সেটাও করতে পারছিলেন না বলে জানিয়েছেন তার ভাই৷ গত দুই বছর ধরে বাসায় একাই থাকতেন আবু মহসিন৷
তবে কী অসুস্থ শরীরে একাকিত্বের চাপ আর নিতে পারছিলেন না তিনি৷ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক কামাল চৌধুরী সেটাই মনে করেন৷ একটি দৈনিকে দেয়া সাক্ষাৎকারে অধ্যাপক কামাল বলেছেন, কথা বলার এবং তার কথা শোনার লোক পেলে আবু মহসিন হয়তো আত্মহত্যা করতেন না৷
প্রযুক্তির উন্নয়নে পৃথিবী যেমন ছোট হয়ে যাচ্ছে, তেমনি আমরা এখন একক পরিবার গড়ে তুলছি৷ বাবা-মা আর সন্তান, এই নিয়েই পরিবার৷ সেই সন্তান যখন উন্নত জীবনের আশায় বা বিয়ে করে দূরে চলে যায় তখন বাবা-মা একা হয়ে পড়েন৷ সঙ্গীহীন হয়ে পড়লে তো কথাই নেই৷ তখন তারা চরম একাকিত্বে ভোগেন৷
আবু মহসিনের আত্মহত্যা শহুরে মানুষদের অন্তরআত্মা কাঁপিয়ে দিয়েছে৷ কেউ কেউ বাবাকে সময় না দেওয়ার জন্য তার ছেলে-মেয়ের বিচার করতে বসে গেছেন৷ ভুল আসলে কার কিংবা আদপে কারো ভুলে এ ঘটনা ঘটেছে কিনা আমি সে বিতর্কে আর না যাই৷
কারণ, আমিও চাই আমার সন্তানরা উন্নত জীবন পাক৷ জানি তার বিনিময়ে আমাদের অপেক্ষায় আছে একাকিত্ব৷ সে একাকিত্ব সামাল দিতে পাবো কিনা, সময় তার উত্তর দেবে৷
এখনো পর্যন্ত নিজেকে আমি একজন শক্ত মনের নারী বলেই জানি৷ তবে কী যারা আত্মহত্যা করেন তারা মানসিকভাবে দুর্বল? নিজের অতীত ঘেঁটে জোর দিয়ে এ কথাও বলতে পারছি না৷ অসময়ে বাবার পৃথিবী থেকে চলে যাওয়া, হঠাৎ করেই নিষ্ঠুর পৃথিবীর নগ্ন চেহারা সামনে চলে আসা, প্রেমে টানাপড়েন বা শুরুতে সংসার জীবনে মানিয়ে নেয়ার লড়াইতে বেসামাল আমার কাছেও এ জীবন অর্থহীন মনে হয়েছিল৷ বিষন্নতা কাটাতে টানা দুই বছর চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেয়েছি৷
এই বিষন্নতা, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না থাকা; আত্মহত্যার পেছনের বড় কারণগুলো অন্যতম৷
২০১৮-১৯ সালের মানসিক স্বাস্থ্য জরিপে দেখা গেছে, বাংলাদেশে মোট জনসংখ্যার ১৭% বা দুই কোটি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ নানা ধরনের মানসিক রোগে আক্রান্ত৷ তাদের ১০০ জনের মধ্যে ৭ জন ভুগছেন বিষণ্ণতায় এবং তাদের ৯২ শতাংশই রয়েছেন চিকিৎসার আওতার বাইরে৷
আমাদের দেশ মনরোগ এখনো ট্যাবু৷ পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে না গেলে এটা নিয়ে আমরা মুখ খুলতে চাই না, চিকিৎসা তো দূরের কথা৷ মহামারির ধাক্কায় মানুষে মানুষে বিচ্ছিন্নতা মনের স্বাস্থ্য আরো খারাপ করে তুলেছে৷
গত বছর অগাস্টে ঢাকার একটি আবাসিক হোটেল থেকে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী আদনান সাকিবের ঝুলন্ত মৃতদেহ উদ্ধার করা হয়৷ লাশের পাশে পড়ে থাকা চিরকুট থেকে জানা যায় ‘মানসিক চাপের' কারণে তিনি আত্মহত্যা করেছেন৷
পরের মাসেই ঢাবির সাবেক শিক্ষার্থী মাসুদ আল মাহদী অপুর ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার হয় ঢাকার একটি মেস থেকে৷ লেখাপড়া শেষ করে যিনি চাকরির পরীক্ষার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করছিলেন৷ আমার একজন সহকর্মী ব্যক্তিগতভাবে অপুকে চিনতেন৷ অপুর আত্মহত্যা খবরে মুষড়ে পড়া ওই সহকর্মী তার ফেসবুক স্ট্যাটাসে লিখেছিলেন, কতটা বুদ্ধিদীপ্ত ছিলেন অপু৷ প্রচুর পড়তেন, তাই জানতেও অনেক৷ ছিলেন প্রতিবাদী, শিক্ষার্থীদের আন্দোলনে নিয়মিত যোগ দিতেন৷ তার মৃত্যুর পর জানা যায় বাংলাদেশ সিকিউরিটিজ অ্যান্ড এক্সচেঞ্জ কমিশনের প্রথম শ্রেণীর কর্মকর্তা পদে পরীক্ষায় এমসিকিউ এবং লিখিত পরীক্ষায় তিনি প্রথম হয়েছেন৷
তবে কেন তিনি আত্মহননের পথ বেছে নিলেন৷ সহপাঠীরা জানান, অপু সম্মান প্রথম বর্ষে থাকার সময়ও একবার আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিলেন৷ তবে কি মানসিক কোনো রোগে ভুগছিলেন অপু? তার মধ্যে কী আত্মহত্যার প্রবণতা ছিল৷
সাকিবের আত্মহত্যা বা অপুর আগেও একবার আত্মহত্যা চেষ্টা সবই মানসিক চাপ থেকে৷ কে তাদের উপর এই মানসিক চাপ সৃষ্টি করেছিল? পরিবার, সমাজ, বিশ্ববিদ্যালয় নাকি আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থা৷
সন্তানের ভবিষ্যত নিশ্চিত করতে গিয়ে বাবা-মা তাদের উপর এতটাই চাপ দেয় যে পরীক্ষার ফল খারাপ হলে কেউ কেউ লজ্জায় ভয়ে আত্মহননের পথ বেছে নেয়৷ এক যুগের সাংবাদিকতায় আমি দেখেছি, বিশেষ করে এসএসসি পরীক্ষার ফল প্রকাশের দিন যেমন ছাত্রছাত্রীদের উল্লাসের খবর-ছবি মহাসমারোহে প্রকাশ পায়৷ তেমনি পরীক্ষায় ফেল করে লজ্জায় আত্মহত্যার খবরও ছোট করে প্রকাশ করতে হয়৷ বুকের মানিক হারিয়ে বাবা-মা বুক চাপড়ে কাঁদে৷
কিংবা স্বামী ঘরে নির্যাতিত মেয়েটি যখন নিজ বাড়িতে ফিরে আসার আকুতি জানায়৷ সমাজের চাপে বাবা-মা তাকে মানিয়ে নিতে বলে৷ নির্যাতিত হতে হতে দেয়ালে পিঠ ঠেকে যাওয়া মেয়েটি আত্মহত্যা করলে মৃতদেহ নিয়ে বিলাপ করে তার পরিবার৷ অথচ তাকে ফিরতে দিলে হয়তো সে বেঁচে যেত৷ আমার ছোট ফুপুকে আমরা এভাবেই হারিয়েছি৷ আড়াই বছর আর ছয় মাসের দুইটি বাচ্চা রেখে ফুপু বিষ খেয়ে আত্মহত্যা করেন৷ মৃত্যুর আগ পর্যন্ত দাদীকে মেয়ের জন্য চোখের পানি ফেলতে দেখেছি৷ সমাজের চাপেই হয়তো দাদা-দাদী মেয়ের অবস্থা জেনেও তাকে ফিরে আসতে দেননি৷
প্রেমঘটিত কারণেও অনেক উঠতি বয়সের ছেলে মেয়ে আত্মহত্যা করছে৷ তবে আমার অভিজ্ঞতা বলছে, এই প্রবণতা বেশ খানিকটা কমে এসেছে৷ বিয়ে নিয়ে অভিভাবকরা এখন অনেক বেশি উদার৷ তারা ছেলে-মেয়ের পছন্দের সম্মান দিচ্ছেন৷
নানা গবেষণায় দেখা গেছে, আত্মহত্যা করা মানুষদের ৯০ শতাংশই সে সময়ে মনরোগে ভোগেন; বিষন্নতা যার অন্যতম৷ নানা কারণে তার মধ্যে বিষন্নতার সৃষ্টি হতে পারে৷
শীত প্রধান উন্নত দেশগুলোতে আবহাওয়ার কারণেও অনেক মানুষ বিষন্নতায় ভোগে৷ তাদের কেউ কেউ আত্মহননের পথ বেছে নেন৷ সেখানে সমাজ ব্যবস্থা অনেক উদার, পরিবার থেকেও তেমন চাপ নেই৷ রাষ্ট্র তার প্রতিটি নাগরিকের দায়িত্ব নেয়, নিরাপত্তা দেয়৷ কিন্তু আত্মহত্যা ঠেকাতে পারে না৷
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য মতে, বিশ্বে প্রতি ৪০ সেকেন্ডে একজন আত্মহত্যায় করেন৷ শুধু মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নের মাধ্যমে আত্মহত্যার এ হার অনকেটা কমিয়ে আনা সম্ভব৷
আত্মহত্যা করার আগে সেই মানুষের মধ্যে নানা রকম লক্ষণ দেখা যায়৷ গবেষকেরা এমনটাই বলেছেন৷ কাছের মানুষরা একটু খেয়াল করলে তা বুঝতে পারবেন৷ সে লক্ষণ হতে পারে, স্বভাববিরুদ্ধভাবে চুপচাপ বা খিটখিটে হয়ে পড়া৷ নিজেকে দোষারোপ বা নিজের ক্ষতির চেষ্টা৷ রাগ, জেদ, অভিমান বেড়ে যাওয়া, বিনা কারণে কান্না করা বা খুশি হয়ে ওঠা৷ নিজের সব কিছু গোছাতে বা কাউকে সব দেখে রাখতে বলা ইত্যাদি৷
আসুন স্বজন, প্রিয়জন, বন্ধু বা প্রতিবেশী কারো মধ্যে এই লক্ষণ দেখতে পেলে এগিয়ে যাই৷ তার কথাগুলো মন দিয়ে শুনি৷ শত ব্যস্ততার মাঝেও নিয়মিত তার খোঁজ রাখি৷ তাকে বোঝাই, সব পরিস্থিতিতে তার পাশে আছি৷ শক্ত করে তার হাতটা ধরি৷
করোনা মহামারীর এ বন্দি সময়ে মানুষের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেড়েছে৷ বাংলাদেশে এই প্রথম এক বছরে বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া ১০১ শিক্ষার্থীর আত্মহত্যা সেটা প্রমাণ করেছে৷ প্রতিটি আত্মহত্যার পেছনের কারণ খুঁজতে গেলে বেরিয়ে আসবে এক একটি বেদনা কাব্য৷
দুঃখ, কষ্ট, রোগ-শোক, বিপর্যয়, অবহেলা-অপমান সব মানুষের জীবনেই থাকে৷ শুধু আমি কষ্টে আছি, বাকি দুনিয়া হাসছে বিষয়টা কখনোই তেমন নয়৷ তাই আসুন ঘুরে দাঁড়াই৷ নিজের যত্ন করি৷ শরীরের পাশপাশি মনের যত্ন করি৷ যখন মনে হবে এ জীবন আর বইতে পারছি না তখন কারো সঙ্গে কথা বলার চেষ্টা করি৷ প্রয়োজনে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই৷ মনোরোগ মানেই আমি পাগল নই বা পাগল হয়ে যাচ্ছি না৷ সমাজের এই ট্যাবু ভেঙ্গে বেরিয়ে আসি৷