1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW
بث مباشر
ملفات صوتيةأحدث الفيديوهات
قضايا راهنة
الاتحاد الأوروبي .. تحديات المستقبلالهجرة إلى ألمانياالتغيرات المناخية
علوم

ما فوائد استرخاء العضلات التدريجي؟

٢٩ يوليو ٢٠٢١

هذا الأسبوع توضح لنا الأخصائية النفسية فانيسا موري ماهية استرخاء العضلات التدريجي، وكيف يمكن تساعد تقنيات الاسترخاء في التغلب على آثار الإجهاد.

https://p.dw.com/p/3yE6B