صحتك بين يديك – كل محتويات الملف – صفحة رقم 4 من 4

التوقف عن التدخين– ضيف حلقة اليوم من صحتك بين يديك الدكتور جهاد العبد الله

كيفية علاج مرض الساد

الأقدام الجميلة - نصائح للعناية المثالية بالأقدام

Frauen in Island kennen das Geheimnis schöner Füße: Sie waten durch die "Blaue Lagune". Im Schlamm des Gewässers befinden sich Mineralsalze, Algen und Kieselerde. Diese Bestandteile machen die Haut weich und zart. Fußpflege aus der Natur. Aber auch, wenn Sie keine Blaue Lagune in der Nähe haben, müssen Sie auf gepflegte Füße nicht verzichten.

Junge Frau mit starken Kopfschmerzen,Migräne #48496901 - Junge Frau mit starken Kopfschmerzen,Migräne © lensonfocus

نقص الحديد في الجسم: أسبابه، آثاره وعلاجه

هل تشعر بالتعب باستمرار؟ هل لديك ضعف في التركيز وتساقط للشعر؟ ربما يكون ذلك بسبب نقص الحديد في الجسم. فالحديد ضروري جدا للحياة، ونقصه واحد من أكثر المشكلات الصحية انتشارا في العالم.

صحتك بين يديك" تحاور الدكتور باسم أبولبده أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

حول علاج الشخير

الغطس في القاعات الداخلية

Unter Wasser erschließt sich einem ein völlig anderer Kosmos. Da ist zunächst das schwerelose Schweben. Dazu kommt die Spannung, was man wohl alles zu sehen bekommt. Üben und trainieren kann man den beliebten Sport in künstlichen Unterwasserwelten.

القهوة ليست ضارة كما يُشاع

Kaffee gehört zu den beliebtesten Heißgetränken der Welt - wirft aber auch Zweifel und Fragen auf: Steckt die Bohne vielleicht voller gesundheitsschädlicher Stoffe? Hier die Antworten auf die wichtigsten Fragen - und erstaunliche Kaffee-Fakten!

التعرف على اضطرابات الأكل

Prof. Dr. Michael Kölch im Fit & gesund-Studio

ذراع التنس - التهاب الأوتار العضلية

Es klingt harmlos, kann aber sehr wehtun: Der so genannte Tennisarm. Er tritt nach ganz alltäglichen Beschäftigungen auf: Renovieren, Putzen, Rasenmähen oder Heckenschneiden. Die Entzündung im Ellenbogen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen!

الأورثوريكسيا - الإدمان على الطعام الصحي

"Essen Sie viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und kaum Zucker!" Diese Ernährungsregel propagieren Ärzte ständig. Doch man kann es auch übertreiben. Das Bedürfnis, sich gesund zu ernähren, kann zwanghafte Züge annehmen. Einige Mediziner sehen in diesem Verhalten eine neue Krankheit: Orthorexie.

معالجة فقدان الشهية

Prof. Dr. Michael Kölch im Fit & gesund-Studio

جرأة ـ كيف يمكن للمواجهة أن تساعد في علاج مرض الخوف

Menschen, die unter einer Angststörung leiden, suchen oft erst spät professionelle Hilfe. Und sie entwickeln oft bereits im Vorfeld Angst vor der eigenen Angst. Ein Teufelskreis, der immer mehr in den Rückzug oder die Vermeidung von Situationen führt. Einen Ausweg bietet eine Therapie.

متخوف ـ الفوبيا ونوبات الهلع وأثارها السيئة على المريض بها

Angst - dieses Gefühl gehört zum Leben dazu. Und eigentlich hat Angst auch eine wichtige Schutzfunktion: Sie warnt vor Gefahr. Aber Ängste können auch ohne erkennbaren Anlass auftreten.

كيف يمكن لمستخدمي العدسات اللاصقة تجنب التهاب ملتحمة العين؟

Für viele Menschen sind Kontaktlinsen eine wunderbare Alternative zur Brille: Bei Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung oder auch Altersweitsichtigkeit. Man unterscheidet zwischen formstabilen (harten) und weichen Kontaktlinsen.

سن اليأس عن الرجل

Prof. Dr. Wolfgang Harth im Fit & gesund-Studiogespräch

السعال، جرس الإنظار

Husten ist gar keine eigenständige Krankheit - sondern ein Symptom. Der Organismus reinigt damit seine Atemwege, indem Krankheitserreger oder Schmutzpartikel ausgestoßen werden sollen. Ursachen gibt es viele. Meistens ist es eine harmlose Erkältung, die von selbst wieder verschwindet. Doch dauert der Husten länger, muss man unbedingt zum Arzt.

الشمس تولد السعادة

Ohne Sonne wachsen keine Blumen. Der Tag-Nacht-Rhythmus auf unserem Planeten wird durch sie gesteuert. Auch wir Menschen sind in unseren körperlichen und seelischen Funktionen auf das Sonnenlicht angewiesen. Sonnenlicht - genauer die UV-Strahlen, die im Sonnenlicht enthalten sind - bewirken im menschlichen Organismus ein wahres Wunderwerk. "Sonne macht glücklich", behaupten einige Menschen.

التيستوستيرون، هرمون الذكورة

In den Industrieländern sind Männer ab 40 auf dem Gipfel ihrer Schaffenskraft, haben beruflichen Erfolg und stehen mitten im Leben. Gleichzeitig machen sich erste Probleme bemerkbar: Schlafstörungen, Gefühlsschwankungen, schwindende Muskelkraft. Verantwortlich dafür könnte das Hormon Testosteron sein, die Triebkraft männlicher Energie. Im Laufe des Lebens nimmt die Testosteron-Produktion ab.

الرجل: ذو المتاعب

Ein Mädchen, das 2012 auf dieser Welt geboren wurde, wird im Durchschnitt 72 Jahre alt werden. Ein Junge wird vier Jahre eher sterben. Die Unterschiede schwanken von Land zu Land erheblich. Während in Japan Männer fast genauso lange leben wie Frauen, stirbt der Russe 13 Jahre früher als seine Frau! Nicht für jeden dieser Unterschiede gibt es plausible Erklärungen.

الرجال والصحة

Prof. Dr. Wolfgang Harth im Fit & gesund-Studiogespräch

مشكلة انكسار الأنف

Die Knochen des Nasenbeins sind so dünn, dass sie schon bei geringer Gewalteinwirkung brechen können. Ein Nasenbeinbruch ist deshalb eine relativ häufige Verletzung. Symptome: starke Schmerzen, Blutungen, Schwellung. Und oft auch eine Schiefstellung der Nase. Das ist nicht nur unansehnlich sondern behindert auch die Atmung. Deshalb muss die schief stehende Nase vom Fachmann gerichtet werden.

الأمعاء- حقائق مجلة صحتك بين يديك

Der Darm leistet täglich Schwerstarbeit, um aus der Nahrung alle lebenswichtigen Bestandteile herauszufiltern und sie dem Organismus zuzuführen. Jede Mahlzeit, die wir zu uns nehmen, hat in der Regel eine dreitägige Reise durch den Magen-Darm-Trakt vor sich.

معالجة التهاب الشعب الهوائية

Professor Dr. Torsten T. Bauer im Studiogespräch

موسيقى- تدريب الدماغ

Wer ein Musikinstrument lernt, schult damit sein Gehirn für das ganze Leben und trainiert gleich mehrere Gehirnfunktionen. Musikstudenten schneiden beim visuellen Gedächtnis oder bei Strategiebildungen besser ab als Kommilitonen aus anderen Bereichen. Schlaganfallpatienten zeigen bei gleichem Schädigungsausmaß geringere Ausfälle, wenn sie früher musiziert haben.

التهاب الشعب الهوائية: تدمير للرئتين

Hinter der Abkürzung COPD steckt eine lebensbedrohliche Lungenerkrankung. 10 Prozent der Menschen in den Industrieländern sind davon betroffen. COPD - das bedeutet Chronisch obstruktive Lungenerkrankung. Das Schlüsselwort dabei: "obstruktiv". Denn es besagt, dass die Bronchien dauerhaft und unwiderruflich verengt sind.

أعراض التهاب الشعب الهوائية

Professor Dr. Torsten T. Bauer im Studiogespräch

التهاب الشعب الهوائية - طرق العلاج

Ziel der Therapie bei COPD ist, die Beschwerden zu lindern, die körperliche Belastbarkeit zu verbessern, eine Verschlechterung des Gesundheitszustandes zu verhindern und die Lebensqualität insgesamt zu steigern.

أسنان بيضاء- تبيض الأسنان على يد الطبيب

Leider werden unsere Zähne im Laufe des Lebens dicker und lagern Mineralien ein - werden also von Natur aus dunkler. Außerdem hinterlassen Zigaretten, Kaffee und Tee ihre Spuren. Jetzt ist guter Rat teuer. Dunkle, gelbe Zähne machen verklemmt und unsicher; manche Menschen trauen sich nicht einmal mehr zu lächeln!

"فيروسات حاملة للدواء" تقنية حديثة لعلاج السرطان

نظرا لتعدد حالات الأورام السرطانية واختلاف نشاط الورم ونموه، تتجه الطرق الحديثة في علاج السرطان إلى تقنية حديثة تعرف باسم الأدوية الموجه للهدف، من شأنها معالجة الخلايا المصابة بدقة دون التأثير على الخلايا غير المصابة.

البقعة الزرقاء

Nicht gefährlich, aber eben manchmal lästig. Bluterguss, Hämatom, blauer Fleck - Namen gibt es viele für die schmerzhaften Stellen, die wohl jeder kennt. Aber warum entstehen sie eigentlich?

ما هي اللقاحات التي يجب أن يأخذها كل شخص؟

الحصبة

Masern sind eine hoch ansteckende, weltweit verbreitete Infektionskrankheit - ausgelöst durch das Masern-Virus, welches durch Tröpfcheninfektion übertragen wird. Typische Symptome sind Fieber, Husten und Schnupfen und ein roter Hautausschlag.

ما هي اللقاحات التي ينصح المسافرون بأخذها؟

حوار مع الدكتور عبد المعطي الأنصاري

سبل معالجة الاحتراق النفسي

Ausgebrannt – so fühlen sich immer mehr Menschen in unserer Zeit. Informationsflut, Arbeitsdruck, Freizeitstress. Das überfordert viele. Die Folge: Infarkt der Seele. Nichts geht mehr.

كيف نحافظ على صحة شعرنا

حوار الأستوديو مع الدكتور محمد براعي: أخصائي الطب العام في برلين

سواء كان الشعر ذهنياً أو جافاً أو ضعيفاً أو قوياً، يوجد لكل نوع من الشعر وسيلة العناية الملائمة له.

Egal ob fettiges, trockenes, strapazierte, dünnes oder dickes Haar – für jeden Haartyp gibt es heute die passende Pflege.

كيف يتعلم الأطفال المصابين بداء السكري التعامل مع مرضهم

Ihr Kind ist schlapp, hat immer Durst, muss oft auf die Toilette, nimmt an Gewicht ab? Dann sollten sie unbedingt zum Arzt gehen, denn das können Anzeichen für Diabetes Mellitus sein. Wenn die Kinder lernen, mit der Krankheit richtig umzugehen, können sie ein fast normales Leben führen. Doch das Leben mit Diabetes erfordert Disziplin.

صحتك بين يديك" تحاور الدكتور باسم أبولبده أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

حول علاج الشخير