صحتك بين يديك - كيف نحافظ على صحتنا الذهنية والنفسية؟

عندما نكون في مزاج جيد بشكل عام، ننجز أعمالنا بسهولة ونحب أن نكون رفقة الآخرين. المزاج السيء جزء من حياتنا ويمكن أن يكون قوة دافعة أيضاً. ولكن في حال حدوث اضطراب في التوازن العقلي على المدى الطويل، نصبح في حاجة إلى المساعدة.