You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
بث مباشر
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
قضايا راهنة
الهجرة واللجوء إلى أوروبا
حرب غزة وارتداداتها
التغيرات المناخية
إعلان
صحة
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
أطعمة فعالة تساعد في وقف كابوس الشخير
رصدت مجلة ألمانية مجموعة من الأطعمة الفعالة لوقف الشخير والنوم بكيفية هادئة.
خطوات قد توقف الشعور بالقلق والتوتر
الشعور بالقلق والتوتر هو جزء من حياتنا اليومية، إليك أهم استراتيجات وأساليب للتعامل مع هذه المشاعر السلبية.
فوائد صحية ستدفعك لشرب عصير الليمون يومياً
من تعزيز المناعة إلى المساعدة في الهضم والعديد من الفوائد الأخرى لليمون. تعرف على أبرز هذه الفوائد.
دراسة: خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مرتبط بضعف الصحة النفسية
دراسة جديدة خلصت إلى أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مرتبط بضعف الصحة النفسية. فكيف يحدث ذلك؟ وما هي المؤشرات؟
آلاف الأشخاص يعتزمون رفع دعوى قضائية بسبب لقاح كورونا
أكد مكتبان للمحاماة في ألمانيا تلقي آلاف الطلبات لرفع دعاوى قضائية ضد شركات مصنعة للقاحات كورونا لإصابتهم بأضرار صحية.
شرطة الحدود الألمانية تصادر شحنة من الخفافيش المقلية
أحبطت الشرطة الألمانية محاولة لتهريب خفافيش مقلية وقرابة الطن من الأسماك غير المبردة في شاحنة قادمة من بلجيكا.
قلة النوم ولو بنصف ساعة.. نذير بأمراض لا تخطر على بالك!
من المعروف أن قلة النوم تضر بالصحة. بيد أن دراسة حديثة كشفت أن قلة النوم ولو بنصف ساعة قد يتسبب لك في أمراض خطيرة.
"الشاورما" من الوجبات الشعبية السريعة.. لكن هل هي صحية؟
الشاورما أو "دونر كباب" من أشهر الوجبات الشعبية السريعة. لكن هل هي وجبة صحية مقارنة بالوجبات السريعة الأخرى؟
دراسة حديثة تربط بين النوم السيء والربو
في نتيجة يتوقع أن تساعد كثيرا في الوقاية من واحد من الأمراض المزمنة، توصلت دراسة إلى وجود صلة بين قلة النوم والربو.
وزير الصحة الألماني يعلن نهاية جائحة كورونا في البلاد
"تغلبنا على الوباء بنجاح وبنتيجة جيدة". بهذه الكلمات أعلن وزير الصحة الألماني كارل لاوترباخ نهاية جائحة كورونا في بلاده.
هل المشي 10 آلاف خطوة يوميا هو الأكثر فائدة للجسم؟
قاعدة المشي 10 آلاف خطوة يوميا للحفاظ على الصحة انتشرت وكأنها حقيقة علمية. فما هي مسافة المشي المفيدة للجسم فعلا؟
نصائح وأطعمة تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم
هناك العديد من الأسباب لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، غير أن خيارات أسلوب الحياة والغذاء يعتبر من أهم العوامل.
ما أهمية فيتامين "ك" لصحة الجسم؟
يلعب فيتامين "ك" دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الجسم، ولا سيما دوره في تنظيم تخثر الدم إلى جانب العديد من الفوائد الصحية.
خل التفاح.. علاج منزلي بسيط للتخفيف من الحكة!
تعتبر الحكة من الأمور المزعجة وغير المريحة. طريقة بسيطة وفعالة للغاية في التخفيف منها باستخدام خل التفاح "السحري".
أفضل الأطعمة للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
إذا كنتِ من المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)، إليك بعض الأطعمة التي تساعد في تحسين حالتك.
التونة ـ غذاء غني بالبروتين والدهون الصحية لكن يجب الحذر
يعتبر سمك التونة من الأغذية الصحية الأساسية في العديد من الأنظمة الغذائية، غير ان للتونة المعلبة بعض الاضرار المحتملة.
شات جي بي تي وغوغل.. أيهما يعطي أجوبة أدق حول الصحة؟
"شات جي بي تي" ChatGPT هو حديث العالم في مجال الذكاء الاصطناعي. لكن هل يمكن التعويل عليه كمصدر موثوق فيما يخص صحتنا؟
ثلاثة أسباب وراء الشعور بالتعب الشديد
رغم الحصول على قسط وافر من النوم، يشعر بعض الناس بتعب شديد يُصعب من مهمة القيام بعدة أمور يومية. فما الأسباب وراء ذلك؟
أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي ودون أدوية
ضغط الدم المرتفع يعتبر سببا رئيسيا للسكتة الدماغية والنوبات القلبية. ولكن لحسن الحظ هناك أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
لماذا نشرب القهوة في الوقت الخاطئ دائما؟
تناول القهوة في الصباح قد يكون خطأ فادحا. ولهذا أسباب تتعلق بالهرمونات في الجسم. فما هي هذه الأسباب؟
ضوضاء الشارع لا تهدد راحتك بل صحتك أيضاً!
العيش بمحاذاة طريق مزدحم قد يسبب للكثيرين الإزعاج بسبب ضوضاء المرور. لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد!
هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط
العناية بالشعر وفروة الرأس تبدأ من اتباع نظام غذائي صحي، تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط.
التوقيت الصيفي قادم.. هكذا يؤثر تغيير الوقت على صحتك!
سيبدء العمل بالتوقيت الصيفي نهاية الأسبوع المقبل، التقرير التالي يشرح تأثير تغيير الوقت على الصحة.
الصوم والرياضة.. هذا ما ينصح به المختصون
يرغب الكثيرون في الحفاظ على برنامجهم الرياضي حتى في شهر رمضان. لكن مع الصيام يتساءل البعض عن تأثير ذلك على صحتهم!
القهوة تساعد على إنقاص الوزن وتقلل من مخاطر الإصابة بالسكري
للقهوة فوائد مثل تقليل الدهون في الجسم وتخفيض مخاطر الإصابة بالسكري، بحسب دراسة جديدة أجراها فريق من جامعة بريستول.
خمسة أسباب تعزز مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
يمكن تجنب العديد من حالات الإصابة بحصوات الكلى، لأن هناك عوامل تزيد من خطر تشكل الحصوات في الكليتين.
15 دقيقة أقل.. ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي واكسب صحتك!
قلل شباب من استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي بمقدار 15 دقيقة أو أكثر يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. فماذا كانت النتيجة؟
دراسة: مكملات فيتامين (د) تساعد في تقليل الإصابة بالخرف
يضطلع "فيتامين الشمس" بدور مهم في كثير من الوظائف الحيوية. دراسة جديدة تكشف عن "فائدة" جديدة لتناول مكملات فيتامين (د).
بدائل السكر المضافة.. هل هي حقاً دون ضرر على الجسم؟
بدائل السكر المضافة باتت مكوناً في عدد من المنتجات الغذائية، ورغم أنها قليلة السعرات الحرارية لكنها تتضمن أضراراً على ال
"شعر الساحرات" المزعج على ذقن المرأة.. الأسباب وطرق العلاج
تصاب المرأة خلال حياتها بنمو الشعر على الذقن الذي يسميه الألمان "شعر الساحرات"، فما أسباب ظهوره؟ وكيف تتخلصين منه؟
دراسة: كورونا كشفت عن سلبيات بحق النساء في ألمانيا
سلطت جائحة كورونا الضوء على سلبيات يمكن أن تتعرض لها النساء لمجرد أنهن نساء.
في اليوم العالمي للسمنة.. كيف يمكن حماية الأطفال منها؟
الأطفال معرضون لخطر السمنة لأسباب كثيرة. وفي اليوم العالمي للسمنة، تظهر حاجة شديدة لمواجهة هذا الخطر عندهم.
الشباب أكثر تضررا.. دول عربية في ذيل قائمة "الصحة العقلية"
كشف التقرير السنوي للصحة العقلية للعام 2022 عن نتائج صادمة بخصوص الصحة العقلية للأشخاص في عدة دول عربية.
محاربة السمنة بالسعودية- وداعا للكبسة ومرحبا بالوجبات الصحية
عُرف عن السعوديين ولعهم بالأكل الدسم، ما تسبب بإصابة كثير منهم بالسمنة "المقلقة" وأطلقت المملكة برنامجا لمكافحة السمنة.
نقاش حاد في ألمانيا حول "منع" إعلانات عن أغذية مضرة بالأطفال
تملك الأطعمة المصنعة غير المفيدة سمعة سيئة، ومنها الموجهة للأطفال. في ألمانيا الجدل كبير والوزارة المعنية تريد التدخل.
"لصوص الطاقة": هذه الأطعمة تجعلك متعباً
هل تشعر في كثير من الأحيان بالخمول ونقص الطاقة؟ قد يكون السبب في ذلك هو نظامك الغذائي. كيف ذلك؟
عداءة في أشهرها الأخيرة.. هل الرياضة أثناء الحمل آمنة؟
تمكنت سيدة بريطانية من الركض مسافة ثلاثة آلاف ميل في الأسبوع الـ 31 من حملها. فهل الرياضة أثناء الحمل آمنة؟
أطعمة خارقة قد تساعد في إبطاء الشيخوخة بعد سن الأربعين
الأربعينيات هي الوقت المناسب لبدء اتباع عادات غذائية صحية لتتمكن من الاستفادة من التغييرات في العقود اللاحقة.
نصائح وحيل سهلة لخسارة الوزن بشكل أسرع
بعض الحيل البسيطة التي تساعد في خسارة الوزن والحصول على جسم صحي ورشيق بوقت أسرع وشعور أفضل.
تقرير: وفاة امرأة كل دقيقتين لأسباب مرتبطة بالحمل والولادة
في انتكاسة واضحة لجهود حماية النساء أثناء الحمل والولادة، ارتفعت معدلات وفيات الأمهات المرتبطة بالحمل والإنجاب.
نبتة تنتشر في دول عربية تساهم في تحسين صحة الأمعاء
تحتوي قشور السيليوم على ألياف صحية جدا. من أين تأتي هذه القشور؟ ولماذا لها هذا المفعول؟ وكيف نتناولها؟
اهتم بصحة قلبك لتقي نفسك من بعض أنواع الاكتئاب.. كيف ذلك؟
هناك العديد من العوامل التي تساهم في إصابة الشخص بالاكتئاب. لنكتشف معا كيف تساهم صحة القلب في وقايتنا من هذا المرض.
جهاز إنذار بجسمك.. مشاكلك الصحية قد تبدأ من أذنيك!
يربط كثيرون بين ارتفاع حرارة الأذنين وتحول لونهما إلى الأحمر وبين الزكام. فهل تعملان مثل "جهاز إنذار" بجسمك؟
لماذا نفضل النوم على الأريكة وهل هي عادة خطرة؟
قيلولة بعد الظهر على الأريكة يمكن أن تكون شيئًا لطيفًا. لكن ليس لهذا ليس ما تصنع الأرائك من أجله. فهي مصممة للاسترخاء.
منها النوبة القلبية..أضرار الإكثار من تناول الزبدة!
تستخدم الزبدة في الطبخ، كما يفضل البعض تناولها مع قطع الخبز المحمص. لكن خبراء التغذية يحذرون من تجاوز الكمية الموصى بها.
دارسات: الفاصولياء تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
تعتبر الفاصوليا وغيرها من البقوليات مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي والألياف ولكثير من العناصر الغذائية المهمة.
موجة اكتئاب تجتاح الشباب الفرنسي بعد أزمة كوفيد
كشفت دراسة حديثة عن تأثير كبير لأزمة كوفيد لدى بعض الفئات من الشباب الفرنسي.
كم عدد حصص الخضار التي يجب تناولها يومياً؟
الخضروات جزء رئيسي من كافة الأنظمة الغذائية لما توفره من عناصر غذائية صحية. ولكن ما هي الكمية التي يجب تناولها يومياً؟
استنشاق الهواء الملوث قد يصيبك بالاكتئاب
كشفت دراستان حديثتان بأن استنشاق الهواء الملوث على المدى البعيد، يتسبب بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.
دراسة: الموسيقيون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض النفسية
أشارت دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين ممارسة النشاط الموسيقي والمشكلات النفسية. فهل هناك علاقة بين الموسيقيى و
الصفحة السابقة
صفحة رقم 7 من 21
الصفحة التالية