1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

تمرين خاص للجزء العلوي من الجسم

٢ مارس ٢٠٢٣

مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تقدم لنا في هذا التقرير تمرينًا للذراعين والكتفين وأعلى الظهر.

https://p.dw.com/p/4O5DI