اليقظة الذهنية عند محطة الحافلات

يمكننا، حتى في الحياة اليومية الصاخبة، ضمان بعض الراحة المفعمة باليقظة الذهنية. يُظهر مدرب اليقظة الذهنية مارتن شميد تمريناً لذلك عند محطة حافلات.